Что делает среда с нами?

К примеру, вирусы, попадая в наш организм, стремятся нас перепрограммировать.
Как нас можно убить? Если человеку оторвать палец, или даже отрубить ногу – он не умрет!
Человека можно убить только одним способом: разрушить либо ОДНУ из констант ПОЛНОСТЬЮ, либо расстабилизировать несколько констант.
Попадает в организм вирус – растет температура – увеличивается количество лейкоцитов – возрастает запас энергетики (мы начинаем ее расходовать) – ухудшается работа печени (идет интоксикация) – сгущается кровь (идет закисление) – разрушается РН – меняется все остальное: ритм дыхания, ритм сердечных сокращений, разрушается гемоглобин (он в кислой среде жить не может, он слепливается и теряет свой электрический заряд).

Любая система, проникшая в организм , может ударить только по константам – больше бить не почему!
И если константы выстояли – температура вернулась к норме – число дыхательных движений ушло с одышки и вернулось к норме – число сердечных сокращений, которое при температуре резко повышено, возвращается тоже к норме – РН тоже приходит в норму.
Но такое возможно только при одном условии: если человек ведет правильный образ жизни, и получает заданную оптимальную норму ВОДЫ в сутки.
Потому что только ВОДА может отрегулировать константы!
Только ВОДА отрегулирует температуру, вязкость крови (от нее зависит число сердечных сокращений), ее сгущение.

Только ВОДА отрегулирует артериальное давление – потому что это давление воды.
Только ВОДА отрегулирует количество и качество мочи: если через вас прошло 0,5 литра воды в день, или 300 мл. или 3 литра компота, или сока ненатурального, из порошка сделанного – то у вас соответствующего качества будет и моча! Вы потеряете энергию, потому что откуда вы возьмете энергию? – вы возьмете ее из сахара, из холестерина, из запасов веса…
Ведя такой образ жизни, как мы живем сейчас, просто невозможно удержать константы в норме – это просто нереально!
Потому что не выполняется самое главное условие: 1,5-2 литра ЧИСТОЙ, БИОЛОГИЧЕСКИ ДОСТУПНОЙ, ЩЕЛОЧНОЙ (иногда, во время еды – кислой) ВОДЫ, с НИЗКИМ ПОВЕРХНОСТНЫМ НАТЯЖЕНИЕМ (для лучшего усвоения организмом), СТРУКТУРИРОВАННОЙ (чтобы не расходовать на нее энергию!), МИНЕРАЛИЗОВАННОЙ (дистиллят человеку не подходит – он выводит все минералы из организма!), относительно МЯГКОЙ (в жесткой воде выпадает осадок), информационно ЧИСТОЙ, и без токсических примесей и загрязнителей (хлора), без биологических объектов (лямблий, вирусов, личинок глистов, паразитов).
Именно ХОРОШЕЙ ВОДЫ – потому что от нее зависит наша жизнь!
Потому что мы на 80% (когда умираем – на 50%) состоим из воды.
Как снять температуру? – всего лишь выпить 1,5 литра горячей воды, лучше коралловой (с добавкой Алка-Майн), можно любой другой, близкой по параметрам.
Как снять давление? – пропустить через себя 1,5 литра той же воды в сутки, в течение 2-3 недель, для разжижения крови и улучшения выделительных функций организма. Имеет большое значение ЩЕЛОЧНОСТЬ воды.
Как снизить число сердечных сокращений? Кровь должна быть не вязкая, не густая, не сладжированная (слипшиеся эритроциты, в агрегации) – то же самое: везде, где мы возьмем, кроме лейкоцитов и гемоглобина (гемоглобин – это ЕДА).
А значит, существует единый алгоритм жизни – универсальный, простой, доступный всем, но который мы разрушили полностью…
Это как в детской речевке: «СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ и ВОДА (ничего другого в природе нет!) + ЧИСТАЯ ЕДА (не уничтоженная, а ЖИВАЯ!) + ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ + ПРИРОДА».
А природа - это микросреда, которую мы ежеминутно убиваем – дома, на даче, везде вокруг себя химикатами, пестицидами, опылителями, в надежде, что жучок не съест нашу черешню, потому что нам надо МНОГО, мы все опылим – и сами умрем от отравы!
Нет другого алгоритма жизни, нет других целителей, нет других способов, потому что все остальное – это воздействие на отдельные константы, на отдельные органы: вколол гель в морщинку – она пропала, дал слабительного человеку – он, наконец, сходил нормально в туалет – и возрадовался облегченно, что-то поправил, помассировал, погладил…
Но это все не имеет никакого значения для жизни, если не будет нормальных основных жизненных параметров, чистой еды.
А при невозможности чистой еды (ее дороговизне, нерегулярном поступлении) – это может быть КОРРЕКЦИЯ еды при помощи НУТРИЦИОЛОГИЧЕСКОЙ ГРУППЫ – это СПИРУЛИНА, РЫБИЙ ЖИР, ЛЕЦИТИН, РИСОВАЯ МУКА, МИКРОГИДРИН, ВОДОРОСЛИ и т.д.

Это просто дешевле, чем натуральная чистая природная еда, это проще, это более доступно, потому что питаться ХОРОШО – это очень дорого! Для этого надо иметь очень сильную мотивацию, разум, и большое количество денег. Продукция должна быть свежей, и основной фактор для этого – ВРЕМЯ! Чтобы скушать столько натурального белка, сколько содержится в СПИРУЛИНЕ – нужно очень сильно постараться, и пища должна быть ЖИВАЯ – или сырая, или полусырая, или гриль. Потому что нет другого, мы природные!
Вот так примерно живет собака, кошка, птичка, рыба в чистом водоеме… но так НЕ живет Человек!
Потому что но утратил свою природность, он утратил все свои механизмы полностью!

Мы одеваемся в искусственное, дышим грязным воздухом, пьем грязную воду – мы ее хлорируем, потом дегазируем, дехлорируем, озонируем, т.е. мы все испортили! Мы испортили даже то, что можно было НЕ портить (овощи, к примеру, да и то «удобряем» их химией).

Но в организме, несмотря ни на что, существует 12 констант, которые независимо ни от чего пытаются сохранить нашу жизнь в этом супер-агрессивном мире!
И есть в голове группа нейронов, дружественных вам, если вы живете в гармонии с собой. Получив эту информацию, эта группа должна пересмотреть точку зрения (угол точки зрения) на то, что мы уже имеем вокруг себя, и то, что мы можем иметь. Они должны задуматься, СКОЛЬКО вы хотите жить, КАК вы хотите жить, КТО при этом будет жить с вами, КАКИЕ ЗНАНИЯ вы сможете передать своим детям? Что вы можете им передать? – чем они смогут питаться сами, и чем будут кормить ваших внуков?
И по сути дела, если вы УЖЕ заболели, или заболеете в скором времени – ЕДИНСТВЕННЫЙ механизм, который сможет вас восстановить – это вернуться к этим константам! Нет других способов и механизмов!

Измерить, осознать, понять механизмы их функционирования: что такое САХАР в крови, от ЧЕГО он зависит, КАК питаться, чтобы он был в норме, что такое билирубин, что такое «число сердечных сокращений», что такое «артериальное давление» – ГЛАВНОЕ, чтобы мы это поняли!

И чтобы мы поняли, что мы ВНЕШНИМ воздействием не сможем ничего ОТРЕГУЛИРОВАТЬ у себя внутри! Потому что все давно уже отрегулировано, откалибровано, зашифровано, закрыто за семью печатями – и мы ничего не сможем с этим сделать!

6 млрд. населения – и У ВСЕХ, если они здоровы, вот такие константы! Если не здоровы – константа изменилась – человек заболел – и собирайся либо в землю, либо на небо. До тех пор, пока не поймешь, что ты – ПРИРОДНОЕ СУЩЕСТВО, ЧАСТЬ ПРИРОДЫ!

Что сделал с нами социум? Еду испортил (сделал искусственную), воздух испортил, воду испортил, хорошее настроение испортил проблемами. Что еще осталось испортить?
Природу тоже испортил – поэтому природа нам сейчас помочь не может... она сама нуждается в нашей помощи!
А это значит, что человек может помочь себе только САМ – выйдя из социума, поняв, ЧТО он есть, замерив все свои константы, посмотрев, в каких системах они сидят, исследовав функции своих 12 систем, и попытавшись разобрать свои причины и пойти своим путем.

РЕЖИМ ОБСЛЕДОВАНИЯ.

Я даю только необходимые обследования.
Я вам даю сейчас чисто медицинские знания, но от этих знаний зависит ваша диагностика!
Сделаете это – вам будет все понятно по своему организму.
Все можно сделать платно\бесплатно\по связям в течение длительного времени
Не сделаете сами в свободное время – вам потом врач сделает что-то экстренно, но понятно ЭТО будет только ему, а не вам!
Константы располагаются внутри систем, и их надо жестко ОТСЛЕЖИВАТЬ.
Но не путайте КОНСТАНТЫ с ОБСЛЕДОВАНИЯМИ!!! Потому что, допустим, магнитно-ядерный резонанс – это обследование, НЕ константа!

Поэтому мы посмотрим по системам, ЧТО вам нужно отслеживать в течение жизни (у вас, у детей), и что вас может вывести на группу всех возможных проблем? Потому что есть обследования, которые НЕ НАДО делать! Они ни о чем не говорят, ни к чему не приводят, они неинформативны – когда мы получаем результаты таких обследований, мы и не знаем, что с ними делать…
Например, сделали мы иммунограмму, посмотрели там, допустим, иммуноглобулины… – ну и что вы с этим сделаете? – да НИЧЕГО! Ни врач ничего не сделает, ни вы ничего не сделаете!
Или сделали ЦИК (циркулирующий иммунный комплекс), то вы с ним абсолютно ничего не сможете сделать, но врач вам ОБЯЗАТЕЛЬНО его назначит…
Есть исследования, которые, может быть, нужны ВРАЧАМ, но ВАМ ОНИ НИ О ЧЕМ НЕ ГОВОРЯТ!
Поэтому мы запишем обследования НЕ для врачей, а те обследования, которые помогут ВАМ выяснить ПРИЧИНУ заболевания (отклонения от констант).

ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА – константа АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Контроль АД, у всех, у кого давление «скачет», должен быть тонометр: заболела голова – померили, прошла боль – померили еще раз. Вы должны ТОЧНО знать, ЧТО с вами происходит, на КАКОМ давлении у вас болит голова: на 100х60 – или на 150х100?? Этот параметр надо отслеживать пожизненно, особенно если этот параметр нестабилен! Если стабилен – то измеряйте его раз в 3 месяца – чисто «справочно», но делайте это обязательно!

ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА (константа число дыхательных движений = 16) – считайте, вы должны ТОЧНО знать, с какой частотой вы дышите! Вы должны знать, как вы дышите при нагрузке, например, зашли на 5 этаж – сосчитали, число дыханий =22. Через 2 минуты посчитали – все вернулось к норме = 16 – значит, все нормально! Но если час прошел – а у вас все еще 22, два часа прошло, а у вас 22 – знайте, что по этой константе вы находитесь в угрожающем состоянии!!!
Это чтобы потом не делать более серьезные обследования, типа спирометрии легких, и проч.
Если вы пойдете к врачу с числом 22 – вам поставят «Дыхательную недостаточность», и нужно будет долго лечиться. Поэтому надо уметь заранее считать.
Если ваш ребенок дышит не так, как надо – вы должны это четко знать!

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА (константа число сердечных сокращений 78).
Вы четко должны знать свой пульс при нагрузке и без нагрузки, и как быстро он возвращается к норме? Если через 3-5 минут после ходьбы на 5 этаж, или после 15 приседаний, пульс не успокаивается до нормы = 78 – значит, у вас нестабильность!

ЭЛЕКТРОКАРДИОГРАММА каждый человек, кому за 40, и если константа сдвинута (вышел за границы нормы – пульс увеличенный до 82-86), ОБЯЗАН пройти ЭКГ. Если пульс еще выше – надо делать «ЭКГ с НАГРУЗКОЙ» в специализированных клиниках (простая проба 10 приседаний, или велоэнергометрию). Если пульс ниже нормы – тоже надо делать. Если норма – можно пропустить.

ЭХО-КАРДИОГРАММА – делается, если беспокоит нарушение ритма константы, например, пульс 78, но с аритмией.

ВСЕ, у кого проблемы с сердцем (сердцебиение, пульс больше нормы, неритмичность) – обязаны
последовательно сделать обследования: ЭКГ, ЭКГ с нагрузкой и ЭХО-ЭКГ – это закон, ничего не изобретайте! Потому что потом сделают принудительно – и заплатите в 10 раз дороже!

А так потихонечку, в течение года все это пройдете – и будете ЗНАТЬ! Потому что главное – ОСОЗНАТЬ, ПОНЯТЬ, ОТСЛЕДИТЬ, и ВЕРНУТЬ все параметры К НОРМЕ – вот наша цель!

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА – константа билирубин 21-20,5 – если он такой, вы можете не обследоваться. Но если есть ЖАЛОБЫ – идет цепь ЕЖЕГОДНЫХ обследований:

1. УЗИ ПЕЧЕНИ
2. УЗИ поджелудочной железы
3. ИФА иммуно-ферментный анализ – паразитарное обследование на токсокары, лямблии, описторхии, гепатиты-А-В-С.

При жалобах на пищеварительную систему, или любых жалоб на ПЕЧЕНЬ – первое, что надо сделать, это ИФА и УЗИ, и закончить ФИБРОГАСТРОКОПИЕЙ.
Альтернативными методами вы можете пользоваться как угодно. Но мы говорим об ОФИЦИАЛЬНЫХ законных, установленных государственных обследованиях, которые приняты во всем мире – это вы должны сделать для СЕБЯ в первую очередь. И посоветовать другим. И многие вопросы снимутся.

КРОВЕТВОРНАЯ СИСТЕМА (константа гемоглобин =130), гемоглобин вы должны знать свой и своих детей.

Можете сделать ОБЩИЙ АНАЛИЗ, но советую чуть дороже – РАЗВЕРНУТУЮ ФОРМУЛУ КРОВИ. Вам ее не надо расшифровывать: если вам скажут, что все нормально – просто положите ее на полочку.
Но раз в году человек должен сделать развернутую формулу крови. Потому что когда выходят лимфоузлы на поверхность – раз, и ни с того, ни с сего у ребенка появились лимфоузлы – то это уже пятая серия… Сначала у него были лимфоциты повышенные (год-три-пять), а потом начинается, к примеру, лимфогрануломатоз, или еще что-то…
И это называется «ПРОПУСТИЛИ… извините…»!
По ОБЩЕМУ анализу нельзя ничего сказать о качестве крови, а вот по РАЗВЕРНУТОЙ ФОРМУЛЕ –сразу все ясно.

ВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА – анализ мочи с определением УДЕЛЬНОГО ВЕСА (норма 1020), КИСЛОТНОСТИ и наличия ЛЕЙКОЦИТОВ, БЕЛКА (его не должно быть!), и там же смотрите БАКТЕРИИ (вам все скажут). Ничего не должно быть, кроме удельного веса (1020) и кислотности (кислая), она должна быть соломенно-желтого цвета – и ничего более, это константа! Просто по общему анализу мочи уже все будет ясно.

РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА:

1. Контроль ВЕСА
2. При ЛЮБЫХ жалобах на репродуктивную систему (неважно, мужчины или женщины!), вы должны 1 раз в году сделать: УЗИ матки и придатков (жен.), предстательной железы (когда мужчина обращается – у него, как правило, уже 3 степень аденомы или 2 степень простатита!).
3. 1 раз в 6 месяцев УЗИ молочных желез – рак развивается полгода, и если вы своевременно делаете УЗИ – то все выявите в ранней стадии и уберете! Если УЗИ делать раз в 3 года – то обнаружить сможете уже только 2-3 степень… когда сделать уже практически ничего невозможно…
Эта норма была раз в 2 года, потом раз в год, сейчас она ОДИН РАЗ В ПОЛГОДА – просто поверьте – и делайте! Потому что больно смотреть, как на твоих глазах умирают молодые женщины – и только потому что они своевременно не делали УЗИ, и им уже ничем нельзя помочь… УЗИ – это не опасно, и не вредно!
4. Если есть половые инфекции, то надо обследование ИФА-ПЦР, ХЛАМИДИИ, ТРИХОМОНАДЫ и УРИАПЛАЗМЫ и КАНДИДА – каждый человек должен знать, есть ли у него кандида, потому что она разрушает ВСЕ, что только можно! Половые инфекции особо опасны! Я не беру венерические вообще – это вас обследуют принудительно, когда вы на курорт поедете. Я говорю о том, что вы САМИ ДОЛЖНЫ сделать!

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА (константа сахар крови = 5,5)

К примеру, если сахар у вас =7 – то это называется ДИАГНОЗ, который называется «Сахарный диабет». Все ориентируются так: пока 5 литров воды не начнут пить – к эндокринологу не сходят, а терапевт назначит – или не назначит, еще вопрос…
Мы знаем, что есть у нас эндокринная система, и основная константа ее работы – САХАР.
Очень обидно, когда человек приходит к врачу, когда его уже надо на инсулин сажать!
С сахаром=7 он или упадет где-то – а у него сахар повысится до 12-14…
Сахар надо знать одно = 5,5 – и нет других стандартов!
В любой поликлинике кровь из пальчика бесплатно – и сахар у вас в кармане!

КОСТНО-МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА – это особая система!

Хочу посоветовать: при болях в позвоночнике (дисках) шейного, грудного, поясничного отделов – есть одно 90% обследование, с которого надо начинать лечение – это обычная «Магнитно-резонансная томография»(MPT).

*** НЕ РЕНТГЕН, не компьютерная томография РЕНТГЕНОМ!!! Без МРТ нельзя ничего делать с позвоночником, к примеру, мануальную терапию.
Потому что ГРЫЖИ НЕ ВИДНЫ НА РЕНТГЕНЕ! Целители их чувствуют руками, есть такие целители, и дай Бог, чтобы он у вас был, но это НЕ профессионально.
Если вы сделали МРТ, и увидели грыжу (2 – 4 мм – 1 сантиметр) – это уже 100% установленный диагноз! Все остальные диагностики по поводу грыж – детский лепет на лужайке.
Самое страшное в позвоночнике – это грыжи, и их больше всего надо бояться!
Сейчас делают исследования 15-летним детям – и у них уже по 2-3 = МНОЖЕСТВЕННЫЕ ГРЫЖИ!
Потому что разрушается синитная ткань, потому что РН там колеблется, потому что кальций вымывается из костей, связок и т.д. Это колоссальная несостоятельность соединительной ткани уже в детском возрасте вообще!

ЧТО ДЕЛАТЬ???
Если установлена грыжа – вести правильный образ жизни, принимать хондропротекторы, заниматься только той гимнастикой, которая действительно ПОЛЕЗНА, спать правильно, сидеть правильно, не носить тяжестей – это целый комплекс, так просто не скажешь, что сразу делать, все это индивидуально.

Но диагноз должен быть установлен ПЕРВОНАЧАЛЬНО, а не ПОСЛЕ того, как вы из-за болей в позвоночнике сделали уже 33 мануальных терапии + 20 массажей + вытяжку + процедуры на массажной кровати «NugaBest» – и только потом случайно пошли на МРТ и обнаружили ГРЫЖУ! И только потом дошло, что при грыже ВСЕ ЭТИ ПРОЦЕДУРЫ ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ!!!

Ни рентген, ни осмотр невропатолога не выведут вас на точный диагноз – ТОЛЬКО МРТ

В чем трагедия при работе с позвоночником?

Мы часто ПРОПУСКАЕМ ОБСЛЕДОВАНИЕ – и ЗАЦИКЛИВАЕМСЯ СРАЗУ на ЛЕЧЕНИИ!
Человеку вправляют-вправляют-вправляют.., а потом у него случается что-то серьезное, он таки идет на МРТ – и только тогда ему говорят: «Да вы что, батенька! Там вообще нельзя было править! Вы разве не знаете, что у вас ГРЫЖА?». А он отвечает: «Нет, конечно!».
На рентгене этого не видно, рентгеном это можно определить только косвенно.
Вы можете лечиться у мануальщиков, у хиропрактиков, массажистов, китайцев-иглотерапевтов…

НО диагноз должен быть установлен ДО ТОГО, как вы к ним обратились!

Чтобы установить диагноз, врач не нужен – нужен АНАЛИЗ, нужна вот эта КАРТА вашего позвоночника фас и профиль! Потому что врач эту карту посмотрит – и по ней уже установит тот же диагноз, что вам скажут в центре МРТ. Вот если сами посмотрите на результат МРТ – там все ясно: грыжа такая-то и там-то – в карте все описано.
Позвоночник – система особенная, можете не делать МРТ, но это чревато последствиями…
МРТ – это НЕ диагноз, это ИССЛЕДОВАНИЕ, оно не может быть неправильным: если там ГРЫЖА ЕСТЬ – ее УВИДЯТ, вот и все!

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА – (константа количество лейкоцитов 4,5 тысячи) по анализу крови вы отслеживаете количество лейкоцитов – и ничего больше делать не надо.
И следите, чтобы лимфоузлы не были увеличенными!

ИММУННАЯ СИСТЕМА – отслеживаете ТЕМПЕРАТУРУ 36,6 – и тоже больше ничего не нужно, там исследовать нечего. Иммунограмму – если вам врач назначил – сделайте, но лично вам она ничего не скажет!

ХОЛЕСТЕРИН – (константа = 6) – определяется по биохимическому анализу крови!
____________________________________________________________________________
Это ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС ОБСЛЕДОВАНИЯ репродуктивной системы.

Это не значит, что КАЖДОМУ нужно срочно делать ПОЛНЫЙ комплекс!

Жалобы на сердце есть – ДЕЛАЙТЕ! Нет жалоб – отслеживайте константу.

Жалобы на пищеварительный тракт есть – ДЕЛАЙТЕ! Нет жалоб – просто отслеживайте константу билирубина.

Если никаких жалоб нет – вы можете и не делать, но как только появилась первая ЖАЛОБА – сразу же пошли, сделали, и не затягивайте!

ВОТ И ВСЕ, БОЛЬШЕ НИЧЕГО ВАМ ЗНАТЬ НЕ НУЖНО!

Все остальное будет для вас китайской грамотой – и ничего вам не пояснит.
Допустим, у нас есть «белковый анализ фракций крови» – о чем он вам расскажет – да ни о чем!
Много анализов биохимических, все они дорогие, но для вас – безинфорационные.
Если врач назначит – делайте!
Но я говорю сейчас о тех, кто НЕ дошел до врача, и не собирается – он САМ должен взять на себя ответственность. Потому что как только у вас какие-то из анализов нарушатся – вы автоматически принудительно попадаете к врачу, но вас туда надо еще и направить!
А ПРАВИЛЬНЫЙ ПУТЬ ОДИН = ОБСЛЕДОВАНИЕ и ПРОФИЛАКТИКА.

Поэтому не путайте диагностику с лечением!
Если не проведено обследование – то и лечить вообще нечего! Если только питаться правильно, правильно жить, правильно мыслить, дышать свежим воздухом и кушать чистые продукты. Это поможет, но главное – НЕ ПРОПУСТИТЬ! Печально, когда человек приходит и у него уже какое-то серьезное заболевание.

Вот кто постоянно делал УЗИ, допустим печени, они могли натолкнуться на камушек 5 миллиметров – и могли его реально растворить. А кто вообще никогда не делал УЗИ печени – при первом обращении находит камень 3 сантиметра, и растворить его уже очень сложно…
Все зависит от того, на какой стадии вас ЭТО застигнет, настанет…
ДЛЯ ЧЕГО Я ВАМ ЭТО ДАЮ???

Все это можно делать по направлению врача, но беда в том, что вы по врачам не ходите!
Вы не любите врачей, вы не хотите общаться, вам не нравится сидеть в очередях…
Поймите: грамотный врач даст вам направления на ТАКИЕ ЖЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ, если вы к нему попадете. Но к сожалению, многие попадают к врачу очень поздно…
Именно поэтому мы и вводим этот режим САМООБСЛЕДОВАНИЯ!