Некрасивых женщин не бывает – бывает мало пищевых добавок или мало косметики – одно из двух. Главное, что в нашей жизни есть то, что движет нами: это не условия, не обстоятельства – это настроение. Как научиться поддерживать в себе настроение независимо от разреза, ног и глаз, от веса. Ничего нет радостнее, чем встретить на улице женщину, весящую немножко больше, чем ты. Сразу настроение поднимается.

Возраст не имеет границ. Все зависит от содержания человека. Американская актриса, которой было более 80 лет, в интервью сказала: « Я боялась старости всю жизнь, начиная с 18-ти лет. Мне всегда казалось, что когда я буду старше, я уже не смогу делать то, что мне нравится. Но сейчас я вам могу сказать – я, в свои 80 лет, ничего не боюсь. Я поняла, что в 80 лет мне совершенно не хочется делать то, что я делала в 18 лет. Я абсолютно счастлива!».

Пока человек жив, у него существуют другие энергетические параметры. И красота, так же как и возраст – понятие среднее арифметическое.

Мы должны с вами понять, что же на самом деле должно у нас сохранится, чтобы мы были счастливы, чтобы мы были любимы, чтобы мы могли передать этот опыт своим дочкам, внучкам, что определяет внутреннюю сущность, внутреннюю красоту.

Идеально красивых людей не бывает. Если посмотреть на судьбы самых красивейших женщин, то большинство из них счастливыми не назовешь.

Какая бы нам внешность не досталась, нас с вами может украсить чувство юмора. Между прочим, чувство юмора ценится мужчинами ни чем не меньше, чем девственность.

Если чувство юмора у нас есть, давайте подумаем, что мы можем сделать, чтобы подкорректировать, подправить нашу внешность и преподнести ее окружающим.

У женщин есть одна очень удивительная особенность – она, благодаря своим анатомическим особенностям, может вести совершенно паразитический образ жизни. Но наши женщины с таким менталитетом, что они этим не пользуются. Они пользуются только своими физическими данными, при помощи которых перетаскивают, перекатывают, красят, белят и т.д. А вот для использования своих анатомических особенностей нужен ум.

Есть сильная половина человечества, для которых женские капризы должны быть основными жизненными целями. Но они то об этом не знают.

В каком мире женщина живет – такая проекция в ее настроении и будет. Нельзя от женщины требовать большого ума, потому что все силы у нее уходит на красоту. Женщина должна выглядеть адекватно своей профессии, возрасту. Адекватность – это очень хорошая внутренняя красота, самоощущение. Можно быть тягловой лошадью, а можно быть арабским скакуном. На тягловой лошади – работают, а арабским скакуном – любуются. И это выбор женщины.

Что у женщины должно быть красивым? Душа, кожа, волосы, тело, фигура, осанка, сексапильность.

В чем особенность? В том, что не существует отдельных органов о которых можно было бы заботиться. Например, ничего не получится, если женщина начинает заботиться только о коже, потому что здоровье кожи связано с огромным количеством аспектов. Например, как часто женщина ходит в туалет. Вот если не регулярно, то о коже уже нет смысла заботиться – ничего не получится. Поэтому заботиться отдельно о коже, волосах, ногтях и т.д. – нецелесообразно.

Когда Коко Шанель спросили, куда наносить косметику, она ответила, что туда, куда вы хотите, чтобы вас целовали. Женщины сильно задумались. Можно заботиться об отдельных частях тела, но помните, что любые части тела взаимосвязаны между собой. И реально не поймешь, о каких частях надо заботиться сначала, о каких – потом.

С чего начать? Алгоритм заботы о себе.

Как устроено женское тело ( по сути)? Женское тело состоит из атомов, которые соединяются в молекулы. Молекулы соединяются в высокомолекулярные соединения, которые, в свою очередь, соединяются в клетки. Мы будем говорить о клетках, потому что существуют клетки кожи, жировые клетки и много-много других клеток. И если мы говорим о здоровье, то это не здоровье органов и систем, а это здоровье на клеточном уровне. Если клетка будет здорова, молода, красива и с достаточным резервом клетка, то женщина точно также будет молода, здорова и красива. Самый простой пример: кожа состоит из многих слоев. Сначала внешний слой: это клетки, наполненные водой, питательными веществами. К поверхности слои истончаются и в конце концов наверху нашей кожи лежит плотный ороговевший эпителий ( он мертвый). И мы о нем заботимся всю свою жизнь, т.е. мы заботимся о клетках, которые потеряли свою жизнь, продвинулись наверх, умерли и являются защитным слоем, разделяющим нас от внешней среды. О нем бесполезно заботиться – его надо периодически слущивать. Заботиться надо о глубоко лежащем слое. От того, сколько живут клетки в подкожно-жировой клетчатке, зависит вся наша красота. Питание к коже поступает изнутри.

Наносить крема на верхний слой безусловно надо, но рассчитывать на то, что слой оживет, на надо.

Если мы часто слущиваем верхний слой, делая пилинги, клетки начинают умирать быстрей, потому что нарушается защитный барьер. Вот если вы будете заботиться о более глубоких слоях и, в конце концов, спуститесь на свой анатомический уровень, вот только тогда можно рассчитывать, что время повернет назад и вы дольше сохраните свою молодость, здоровье и красоту.

Так что же такое клетка? Клетка – это Космос.

Для того, чтобы знать, как сохранить молодость и здоровье кожи, нужно знать как сохранить здоровье и молодость клетки (кожи, печени, мозга и т.д.)

И никаким отдельным действием, будь то массаж, ботекс, витаминные уколы, здоровье, молодость, красоту не продлить!

Психосоматическое состояние или сущность женщины назовем настроением. Настроение у женщины должно быть ровное, оптимальное и веселое всегда – это абсолютная аксиома. Люди, от которых веет оптимизмом, которые уверены в себе - излучают энергию. Настроение должно быть таким, чтобы женщина могла давать и дарить. Потому что, если она только берет, то она не выполняет свою биологическую и божественную сущность. Женщина – это дающий модуль Вселенной.

Так что же нас не устраивает в нашем настроении? Оно бывает депрессивным. Это зависит не от среды - это зависит от внутреннего состояния, от количества аминокислот. Есть такая удивительная аминокислота и называется она - триптофан. Из нее производиться гормон счастья – сератонин. Так вот, если триптофан в организме женщины есть. То женщина будет счастлива, а если его мало, то, даже если у женщины будет хороший муж, дом, машина и 33 шубы, то она не будет чувствовать себя счастливой. Отличное настроение может быть у женщин далеко не обеспеченных . Счастье – это внутреннее состояние, а внутреннее состояние можно изменить уровнем гормонов. Конечно для этого нужно много условий, но тем не менее, конечная инстанкция – это гормон и это доказано. Надо восстановить свой внутренний ресурс и заниматься психологией параллельно: у нас душа не живет отдельно от тела.

Что нам не нравится в нашей фигуре? Вес не нравится многим: у кого-то много, у кого-то мало. А если вес такой , какой тебя устраивает – хочется разместить его как-то по-другому. Вес – это закрома нашей родины и организм просто так их не отдаст только потому, что соседка весит немного меньше. Для организма это не убедительный аргумент. Моделирование своего тела надо начинать с 16-ти лет. Девочки формируйте осанку. В 50 лет это трудно, но надо.

Что нам не нравится в наших волосах? В ногтях? В сексапильности? Можно рассматривать отдельные программы восстановления волос, ногтей, репродуктивной системы и возраста. Это – розница, а значит огромное количество, средств и времени, огромное количество препаратов и кремов. Поэтому надо идти в целом ( оптом), т.е. по образу жизни и разработать тот алгоритм, что надо кушать, что надо сделать, чтобы волосы, кожа, ногти и все остальное одновременно были бы хорошими. Жизнь и смерть в нашем организме течет одновременно. Каждый день рождаются и умирают клетки миллионами. Смерть идет об руку с развитием. Жизнь – это миг «здесь и сейчас».

Часть 2. Питание женщины.

Оно отличается от питания детей и мужчин. Очень важно помнить, что желудок вмещает в себя около 300 грамм пищи. Некоторые женщины умудряются вместить до 1,5 кг и в таких случаях их желудок давит на матку, матка с трудом выполняет, а некоторых случаях и теряет свои репродуктивные способности.

Питание начинается в голове. У женщины в голове должен стоять ориентир, что она не сама питается, а питает клетку. И как только женщина перейдет на клеточное питание, от лишнего веса останутся только приятные воспоминания. 90% женщин спрашивают: как похудеть? А действительно – как? Жир – это запас воды и энергии: меньше ешьте, больше пейте. Все диеты – это иллюзии. Не существует диет безопасных для организма. В организме есть единственно правильный способ жизни – это биорезонанс: что нам хочется, то мы в умеренных количествах и должны кушать..

Кислотно-щелочной баланс – основа жизни.

Целлюлит – это закисление жировых тканей и не один массаж от целлюлита не избавит, или избавит на время. 30 лет назад целлюлита не было, а особенно у молоденьких девушек.

Вернитесь к правильному питанию клетки и целлюлита не будет. Кстати, у людей, которые засыпают во время массажа, организм интаксицирован.

Все болезни в сущности сводятся к тому, что либо у вас паразиты, либо избыток кислоты (закисление организма), либо недостаток минералов.

Продукты, котороые противопоказаны для женщин:

1. Консервированные.. Человек придумал как долго сохранять продукты. Человек изобрел стабилизаторы, антиокислители. И пища не переваривается, а гниет и бродит. Мы наелись, а клетка голодная, она ничего полезного не получила. Пища должна быть живой, натуральной. Натуральной пищи много не съешь ( имею ввиду без соли, без сахара, без усилителей вкуса). Калибровка продукта: если вы можете есть продукт без усилителей вкуса – вашему организму он нужен.

2. Продукты, приготовленные при температуре свыше 60 градусов. Выше разрушаются аминокислоты, белки.

3. Все шипучие напитки.

Что не надо кушать:

· копченая, вареная колбаса.

· майонез в пластиковых банках.

· крайне опасно разогревать еду в пластиковой посуде.

· Маргарины (трансжиры) и продукты, куда их добавляют(хлебо-булочные изделия, колбасные изделия)

· сухие бульоны (Е621). Частое их употребление может привести к болезни Альцгеймера, бронхиальной астме, катаракте.

· Вегета, батончики Марс и Сникерс (генная инженерия)

· Маринованная продукция (очень сильно закисляет организм).

· Продукты со сроком хранения более 10 суток.

· Молоко в асептических упаковках.

· Джемы магазинные с ярким цветом.

· Малосоленая рыба (содержит формальдегид для сохранения).

· Вьетнамские сушеные бананы (это экологически опасное питание).

· Экологически опасные напитки (растворимый кофе, соки в пластиковых пакетах и тэтрапаках).

· Чай – либо хороший листовой, травяной, либо никакой.

· Минералка – либо хорошая (как правило продается в аптеках), либо Коралловая вода, либо просто талая вода.

· Квас – либо делайте сами на солоде, либо не пейте вовсе.

· Можно хорошее вино, хороший кофе.

Перечень не вредных кислых продуктов( их можно кушать, соблюдая пропорцию 20(кислые продукты):80(щелочные продукты):

Мясо, рыба, сливочное масло, хлеб, масло растительное рафинированное, орехи, все кислые овощи(помидоры, баклажаны), молочно-кислые продукты(кефир, йогурт, сметана), кислые ягоды(клюква, крыжовник), кислые виды хлореллы(щавель, лук, чеснок), все кислые фрэш-соки, сахар, бобы, горох, чечевица, шоколад, торты, кремы, сыр, крабы, мед, чай.

Щелочные продкты:

Молоко ( на сегодняшний день , лучше кипяченое), молочная сыворотка до 5-ти часов свежести ( это напиток красоты и молодости), творог, только что сделанный (поэтому учитесь делать сами), черный цельнозерновой бездрожжевой хлеб, кукуруза, банан, вся зелень (кроме кислой), шпинат, кинза, авокадо, салаты, капуста брокколи, кальраби, листовая, качанная, картофель, миндаль, бразильский орех, морковь, кабачки, тыква, огурцы, свекла, репа, тапинамбур, манго, малина, арбуз, крупы(гречка, рис, перловка), груша, финики, перец сладкий, отвары трав.

Лучшие 10 продуктов по мировому рейтингу – чемпионы женской красоты:

1. авокадо.

2. капуста брокколи (сырая).

3. качанная капуста (сырая)

4. шпинат.

5. абрикосы.

6. сельдерей

7. морковь.

8. ягоды (черника, земляника, клубника).

9. виноград ( чем темнее, тем лучше).

10. цитрусовые.

Гормоны. С их помощью центральная нервная система управляет внутренними органами и разными функциями организма. Гормоны состоят из воды, минералов и углерода- это их белковая формула. Например, гормон щитовидной железы включает в себя йод. Нет йода – нет гормона. Цинк входит в состав мужского гормона –тестестерона, который отвечает за желания мужчин. Нет цинка – ничего не вырабатывается. Селен – пусковой момент выработки более чем 200 ферментов и входит в ряд гормонов. И так далее. Для синтеза гормонов в организме нужны аминокислоты, причем все 28 ( 21 заменимая и 7 незаменимых) и минералы. Для того, чтобы они соединились в один гормон, нужны витамины А,Е,С,В.

Очень важно помнить, что гормоны и ферменты ( 2500 из 3000 ферментов) работают в щелочной среде, поэтому щелочная среда – основа гормонального баланса жизни, основа молодости, основа красоты. Основа здоровья!

В веках существует один проверенный способ сохранения и продления молодости и называется он – образ жизни. Образ- это икона. Вот на какую икону вы молитесь – то вы и получите. Какой образ для своей красоты и молодости вы держите у себя в голове, к такому образу и будете стремиться!

Часть 3. Косметика-космос женщины.

Все, что касается косметики, это вещь эксклюзивная и для каждой женщины уникальная. Для женщины, чтобы выглядеть как богиня нужно 20 минут, чтобы выглядеть естественно красивой нужно 3 часа и много косметики . Мы сейчас не будем говорить о декоративной косметике – это дизайн и визаж. Поговорим про уход за кожей.

1. Очищение кожи: смыть косметику на ночь, удалить пыль дневную с лица, смыть излишки жира. Для этого мы должны использовать безопасное щадящее средство снятия макияжа.

2. Снимаем мертвый чрезмерный ороговевший слой. Легкий, безопасный, мягкий пилинг 1 раз в неделю. Не советую злоупотреблять пилингом ( как минимум, это должны быть ферментные пилинги).

3. Тонизируем кожу, придаем ей тонус, улучшаем микроциркуляцию крови и работу мышц. На кожу надо воздействовать чем-то, чтобы улучшить приток крови, кислорода, питательных веществ и одновременно улучшить отток кислоты, ядовитых веществ, отработанных метаболитов. Можно использовать лимфодренаж, похлопывания, гимнастику для мышц лица (корчить рожицы). Раньше женщины часто использовали белковые маски, белок яйца засыхал на коже и стягивал ее, образуя стягивающую сеточку. Мышцы, понимая, что на них что-то действует извне, начинали работать, пытаясь освободиться: усиливался приток крови, срабатывала лимфосистема. С той же целью используют глиняные маски .Глина еще дополнительно притягивает воду из нижних слоев кожи. Таким образом, любые вещества, которые сдавливают кожу и создают для нее не комфортные условия, заставляют мышцы лица работать. В этот же пункт относится массаж. Массаж лица – дело серьезное, поэтому доверяйте свое лицо профессиональному косметологу, который знает пути оттока лимфы. Самомассажем самостоятельно заниматься на стоит, если вы не владеете направлением массажных линий и направлений кожных растяжек.

4. Защита кожи от холода, ультрафиолетовых лучей, от мелких травм.

5. Стимуляция кожного метаболизма, ввод выделенных фракций каких-то витаминов ( водорослевой группы). Питание кожи идет через кровь.

6. Смягчение кожи ( не с точки зрения косметолога, а с точки зрения врача).

"Говорят, что во Франции женщины тратят на косметику больше средств, чем Франция на свою армию. Так и у женщин больше одержанных побед!"
Ольга Бутакова

Нутрицевтики в питании кожи изнутри.

Кроме примениения косметики очень важным является прием нутрицевтиков, которые улучшают состояние кожи изнутри, путем насыщения кожи минералами, витаминами, антиоксидантами.

Курс коррекции с использованием нутрицектиков рассчитан на 2-3 месяца. При этом надо помнить, что первые результаты проявляются обычно через 8-12 недель после начала применения натуральных препаратов. Существуют различные схемы коррекции, в которых предусмотрены: витамины А, Е, С, цинк, селен, жирные кислоты омга-3 и омега-6,эубиотики. Внимание! При малейшем подозрении на беременность избегайте высоких доз витамина А, поскольку его высокие дозы могут вызвать дефекты развития эмбриона.

Мы предлагаем схему коррекции препаратами Международного Кораллового Клуба:

1. Корал-Майн –источник необходимых минералов ( магний, калий, кальций, цинк и другие минеральные соединения). 1 пакетик на 1-1,5л чистой воды.

2. Микрогидрин – содержит обогащенный водородом кремний, модифицированный таким образом, что на внешней оболочке находится слабосвязанный дополнительный электрон, который легко отдается для нейтрализации свободных радикалов, является одним из сильнейших антиоксидантов. Принимать по 1 капсуле 2 раза в сутки.

3. МСМ- источник серы, витамина С , что стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты. Применять по 2 капсулы 2 раза в день во время еды.

4. Фикотен – содержит витамины А,Е и селен, что способствует улучшению эластичности кожи. Начинать прием с 1 капсулы в день во время еды, постепенно увеличивая дозу до 2 капсул 2 раза в день.

5. Цинк – участвует в производстве коллагена и эластина по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.

6. Мегаацидофилус – комплекс полезных бактерий. Принимать по 1 капсуле 3 раза в день за 30 минут до еды

Курс коррекции рассчитан на 1,5 – 2 месяца, затем после перерыва поддерживающая терапия по 1 капсуле каждого препарата 1 раз в неделю в течении года..

профессор РГМУ
Боженков Ю.Г.